胡立新居士谈养生——书画养生

书指书法，画指绘画。习书作画，融学习，健身及艺术欣赏于一体；书画欣赏，则在艺术美的享受中达到了养生健身的目的。习字作画，凝神贯气，身体动静结合，刚柔相济，通融全身血气，使体内各部分机能得到调和，故有【书画家每得以无疾而寿】之说。书画活动是一种高雅的艺术活动。它能培养人愉快的情绪和豁达的胸怀。宣纸之上，各种字体形态肥瘦的风趣，山水画引人入胜的意境，人物画栩栩如生的神态，这一切均使人兴趣盎然，获得一种美的享受。所以有人说，挥笔习字作画，既寄托了雅兴，又涵养了情致，是一举多得的养生方法。