继续力量训练
(2025-02-11 02:45:50)
早上去了publix买了早饭，有沙拉，cheese，面包，V8饮料，来到旁边饭店，一起在阳光下吃饭，然后回到Arrow，下午训练。
小区跑一圈，去儿童乐园，水泥小路踢腿3组，打拳4组，压腿4组，单杠4组，7，4，4，4。回来把前几日的食物统统吃掉，还有各种寿司，晚上帮做理疗和咳嗽按摩。
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