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马占洲
马占洲
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ROSS店

(2025-02-10 02:33:13)
2月8日,早上去吃麦当劳,一切在车里点好,室内吃,第一步,点餐,第二步,付款,第三步,取餐,第四步,开吃,再回到Arrow,和大哥聊天,下午跑步。小区1、2、5、6street,再继续在clubhouse训练,踢腿3组,打拳,4组,俯卧撑4组,50,20,20,20。再回家里做饭。
小鸡炖蘑菇,小鸡切块,泡水20分钟,冷水下锅,开锅后取出,用热水冲洗,再热水浇烫,然后进行一个个清洗,再热水下锅,和蘑菇一切,蘑菇用剪刀剪断根部,然后大火开锅10分钟,小火慢炖50分钟,其中,要加大枣,开锅前加枸杞,加盐。又清炒一个空心菜,菜得需要一根根的摘。喝的红酒,还是日本寿司。
晚上去洗衣服,烘干衣服,到ALDI超市,买水,蓝莓,香槟酒,生菜,苹果。又去ROSS店把拖鞋退掉,买了腰带,拖鞋穿了一晚上,走了2条街,这里还有捐款活动,捐了2元,得到了热烈的“哦,哦”声。还忘记了服务员收款。回来取衣服,晚上聊天,到后半夜一点。

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