吃饭这件事，对2岁零2个多月的小外孙来说，是一件非常快乐的事！

记得，他在吃“番茄牛肉意面”时，边吃边伸出胖嘟嘟的小拇指夸赞我：“嗷嗷（姥姥），这饭真好吃——棒！”我觉得，这是我一生中听到的最甜美，最温暖，最真诚的夸赞。那一刻，似乎所有的累都变成了快乐！

    让这么小的孩子能爱上吃饭，需要用心：

1、准备专座与专用餐具。孩子们都喜欢拥有属于自己独有的东西，因此，外孙在添加辅食之前，就提前备好了美观舒适的餐椅和一套小巧、安全、可爱的餐具，这是养成良好进餐习惯的前提

    2、营造良好的用餐氛围。外孙吃饭时，不看电视、不玩玩具、没有催促、没有指责，只有微笑和鼓励。努力为他营造一种轻松、愉快的用餐气氛。

3、掌握辅食制作技巧。食物的质感和口感要适合孩子月龄，所以，必须知道辅食添加和制作的基本原则，并掌握辅食制作技巧，才能做出让外孙喜欢的味道。不然，再好的外在条件也不能激发他的食欲；

4、控制饭前零食。控制外孙在饭前1小时内不吃零食,因为零食吃多了容易产生饱腹感,即使正餐做得再好他也不会感兴趣。通常我把零食放到他找不到的地方。

5、变换口味。单一的食物加上没有变化的口味会让孩子生厌，所以，制作辅食要确保食物多样化及合理搭配。充分利用食物本身的天然芳香调制，争取每一餐都有外孙期待的味道。

6、简单装饰。外孙对食物的形状和色彩总是充满好奇！做饭时，我把不同颜色的食物分开料理，利用天然食色把饭菜简单装饰一下。如把食物拼成卡通图案、在碧绿的青菜上摆上几朵美丽的花儿等。因为，饭菜首先映入眼帘的外观色彩往往决定他吃的欲望。

7、听着童话进餐。外孙爱听童话故事，在吃饭时，我会用比较生动活泼的语言讲一些与食物有关的童话，如，你吃的胡萝卜是小白兔专门为你送来的……你吃的鱼是小花猫从小河里钓上来的……。等他慢慢会说话了，他会提很多有趣的问题与我互动。

这一切，都让他感受到吃饭是一件多么快乐的事。

       记于2012年8月12日