刚满1岁的小外孙，发现他在饮食方面有了不小的变化。

对婴儿期吃的泥、糊状的食物不感兴趣了，甚至有些排斥。或许是长牙的原因，更偏爱一些吃起来稍有嚼劲，有点颗粒感的饭菜。如：蒸的小馒头、红豆包、软米饭和小菜饼等，为此，对外孙一天的食谱又进行了调整：

早上5点左右：配方奶粉150毫升

早上8点左右：大米小米粥、蔬菜杂粮粥，粥里通常加胡萝卜、地瓜、山药、芋头、南瓜和红枣等。根据需要，有时会搭配一份小菜。

上午10点半左右：配方奶粉180毫升

然后午觉：2—3个小时，原来一天两觉，现在略有改变，如果睡的时间短，下午还要来一觉。

下午1点半左右：黑芝麻馒头或南瓜馒头搭配蔬菜肉末汤，花菜蘑菇虾肉饼搭配小米粥，还有蒸包、水饺等。

下午4点左右：各种时令水果，有时也会吃点自己做的低糖低油的小点心：小面包、小豆包、小饼干等。

晚上6点左右：蔬菜面条，蔬菜鸡蛋羹、蔬菜蛋黄泥、蔬菜土豆泥搭配大米粥等。

晚上9点左右：配方奶粉180毫升。

食谱要荤素搭配，营养均衡。要注意的是必须控制孩子有节制地吃肉，以防积食造成的消化不良。一般隔一天吃一次肉，而且是放在午餐。

随着年龄的增长，食谱需要不断改进和翻新。

                              记于 2011年5月28日