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【黑加仑玉米发糕】:小朋友的营养面食

(2015-02-02 08:49:23)
标签:

育儿

美食

葡萄干发糕

咕咚姥姥

分类: 儿童食谱(老少皆宜)

 【黑加仑玉米发糕】:小朋友的营养面食
    用“黑加仑葡萄干”做的玉米发糕口感香甜松软,小外孙格外钟爱。

之前,做过一款适合1岁宝宝吃的发糕,由于做法略有不同、用料品种不同,所以口感上也有差别。随着外孙年龄的增长,他的口感也发生了很大的变化。在他成长变化过程中的食谱,有些虽然相似,但我还是想将其保留下来。

这款发糕不但营养丰富,制作过程也很简单。配上萝卜疙瘩汤、西红柿疙瘩汤、丝瓜疙瘩汤等,作为早餐、午餐、晚餐均可。

 

健康提示:

 据研究表明,黑加仑葡萄干含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富的矿物质及特殊芳香成分,能清洁并唤醒疲倦的肌肤,使肌肤焕发光彩。

儿童每天食用适量的葡萄干,可以起到缓解贫血、防止便秘、减少疲劳的作用。

 

【黑加仑玉米发糕】:小朋友的营养面食


 

葡萄玉米发糕的原料及做法

原料:

普通面粉  200

玉米面  100

黑加仑葡萄干玉米发糕  80

干酵母   5

白糖  2克(加在酵母里)

清水 适量

 

做法:

 

【黑加仑玉米发糕】:小朋友的营养面食 

    1备好面粉玉米面葡萄干;

2葡萄干去蒂、洗净后用温水泡软;

3温水里加酵母、糖搅至溶化静置10分钟左右,面粉与玉米面混合(量的比例是21)

4边加水边用筷子搅拌,直到没有干粉为止;

5用手和成软面团,加上葡萄干;

6将葡萄干揉进面团里;

7笼屉上铺好略湿的纱布,面团直接放到笼屉里盖好进行发酵;

8面团发至两倍大,盖好用中火烧开后,继续用中火蒸25分钟。

 

 制作提示:

1如果在冬天,可先将锅里的水烧至七成热关火,放上面团后很快就会发好;

2面团要和得要软一些,也不要过度揉,否则发糕口感不够松软;

3葡萄干不要浸泡的涨起来,用温水泡软即可;

 

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