咕咚妈妈奶水不足，只能母乳加奶粉混合喂养，然而混合喂养有时会出现便秘现象。外孙5个月时，我给他适当添加了一些甜玉米汁，可有效缓解便秘。

据营养专家讲：玉米中的纤维素含量很高，能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，对防治宝宝便秘、肠炎具有很好的作用。”　　

甜玉米是一种菜果兼的食品，具有甜，嫩，香，糯，的特点，有“水果玉米”“蔬菜玉米”之称。用甜玉米榨汁，另外再加适量宝宝平时喜欢喝的奶粉，无需加糖，因为甜玉米本身的那种天然的香甜味道足以让宝宝陶醉在甜蜜的世界里……

奶香玉米汁的原料及做法

原料：

甜玉米（小的1个，大的半个）

奶粉（2-3勺）

温开水适量（玉米与水的比例1：2或1：3）

做法：

    1、新鲜玉米1个，大一点的半个，去皮冲洗干净。奶粉;

    2、将玉米切成段，再用刀将玉米粒转圈切下来;

    3、上锅蒸20分钟（开锅后计时）;

    4、温开水冲奶粉，与晾温的玉米粒倒入搅拌机搅成细糊状;

    5、用网眼细一点的漏勺进行过滤;

    6、做好的玉米汁可直接放入奶瓶也可用小勺给宝宝喝。剩下的可用无毒无味的容器密封好放冰箱冷藏一天。需要时放微波炉热半分钟即可。

温馨提示：

    1、如买不到甜玉米棒，可去超市买美国进口散装的甜玉米粒；

    2、确保搅拌机清洁；

    3、给宝宝喝的玉米汁，保鲜冷藏时间最长不能超过15小时，所以最好一次做够宝宝半天或一天的量就可以了。大一点的孩子和成人饮用自制玉米汁也不要超过24小时;

    4、过滤的玉米渣，不要倒掉，可以顺便喝掉，味道很好。也可在玉米渣里加入适量面粉、鸡蛋、果蔬等做成香香甜甜的玉米饼;