刘姥姥当年带小荷常常感觉身体沉重，累。10年过去了，累的感觉反而减轻了。于是刘姥姥雌心大振，在奥克兰华人报纸发消息：免费帮爸妈调理婴儿喂养、睡眠、一岁后孩子的行为问题 —— 每星期常在家接待两对妈妈和孩子。还有，家里的钟点工每次来干活都带来她两个月的小女宝，刘姥姥也是悉心照料，乐此不疲。

没功夫写英文育儿书了，洋人媒体完全并不知道俺这么公益、这么火，不然评俺个DAME什么的也说不定啊呵呵。不过，说心里话，一旦成DAME WEIJUN ，来家的人要挤门槛的，那未免太过了。人活高寿，健康开心可是比名声重要多了。

你问了，刘姥姥不累有什么诀窍吗？有一点，下面是刘姥姥的祛累小贴士，妈妈们可试试：

我发现带孩子最累是一时两事，要带孩子，还要做饭。当年带小荷就感觉做饭是最大的负担。那时候俺比现在还笨，如今的俺多了几个点子，比如：头天把嘟嘟的苹果泥、南瓜泥、牛肉泥、地瓜汁什么的做好，第二天放入温箱，拿出方便，嘟嘟饭点前先喂一点泥泥，他就不会饿哭。喂完泥泥姥姥再去冲奶粉。

刘姥姥有个毛病，坚决听不来宝宝哭。嘟嘟在姥姥家整天基本无哭声。

还有，女儿来俺家，总要人主之谊一些吧，再说嘟嘟妈天天带孩子，到母亲这儿不应当歇歇吗？必须的。所以午饭都是俺伺候，饭后也不要她刷碗。你道怎么着？刘姥姥爱孩子达到痴迷，内心里总怕女儿不来俺家，所以总想着好好巴结女儿，让她想来、爱来，不然看不到孙子怎么办？这不，谁不自私，刘姥姥也不可能脱俗。好在有车尔尼雪夫斯基他老人家打圆场：“这是高尚的自私”。

给女儿做饭还是比较讲究的，但必须简单省事，如：简单美味的清蒸鱼，只需5分钟即成 —— 将鱼洗净后斜切三刀，放入蒸锅，加入料酒、有机味精和盐，开锅后2到4 分钟关火，（时间长短取决于鱼的厚度），闭盖慢闷；此时切菜炒菜，等菜炒好，鱼也闷得熟透，取出放盘，在鱼身覆盖葱绿，浇泼热油和酱油，美味而健康。医学研究称：每人每周至少需吃两条整鱼才能达到保健防癌的效果。

姥姥做饭时，女儿大都趁这难得的自由时空外出购物，剩下姥姥和嘟嘟，要照看婴儿还要给大人做饭，自然需要创意冒泡。

怎么照看嘟嘟又同时做饭呢？

如果嘟嘟饿了就先喂饱他，喂饱的婴儿不哭，即使他不想睡觉也没关系。但他需要伙伴。人气嘛，谁不需要人气，婴儿与生俱来需要有人关注、也就是需要人气，对于婴儿，人气就是关爱，婴儿没爱怎能开心成长？嘟嘟这小家伙只要看到人就笑，没人在跟前就咧嘴。这也难不倒姥姥，把他放到可移动童饭椅内，推来厨房，让他时时都能看到姥姥的活动，姥姥做饭的空档，不时回头给他摇摇拨浪鼓，唱唱儿童，跳跳幽默舞，还给他敲敲锅沿、让他抓抓炒铲……嗬，这小家伙说不定一来二去能成个master chef，得个国际大奖什么的呢。要知道儿童世界无小事，一切都成扇面式扩大，而且幼儿无比精灵，有极强的好学能力、观察力和模仿能力。

女儿回来后，姥姥和妈妈吃饭、聊天，嘟嘟有时睡觉，有时坐在童饭椅里观看，最长可连续坐一个半小时。嘟嘟睡觉时，便是给女儿上育儿课的时间：讲解下一步婴儿的发展和需要的育儿技巧，为嘟嘟规划未来蓝图，如几岁上幼儿园、学龄时上私校还是共校，在新西兰上大学还是去美国上常春藤；探讨爸妈特长追溯嘟嘟智商特长，推测未来事业走向等等。

下午，妈妈去卧室读书、休息，姥姥有时让小家伙趴着身子锻炼身体，并把几样色彩斑斓的玩具放到他能看到却抓不到的地方，让他好奇、想去抓，却又难以抓到，于是他不断用力，身体和四肢不停扭动。这可是挑战啊，人生无处不挑战，六个月的嘟嘟已经开始接受挑战开始拼搏了哈哈，这可是练就顽强意志力的发端。

有时姥姥让小家伙仰面躺地毯，这是刘姥姥歇息的时刻：在地上铺一电热毯，用亚技法躺下（具体方法见笔者之前的博文“亚技放松法”）同时打七、八个呵欠。

要知道，这种亚技放松法可让全身彻底放松，而呵欠又让大脑放松，这可不就是百分百放松了？这么着一刻钟左右之后起来，感受一下浑身爽气的美好轻松吧。这个时候再做别的事深感容易，于是把嘟嘟放到小转椅上，推到桌子跟前，桌子上放些花花绿绿小玩具，姥姥跟他一起玩一阵。玩具大小要以他能抓住为准，色彩要鲜艳，以便能引起他的兴趣，还有，玩具电话之类能出声的东东他也很有兴趣，总之玩具越是有趣，宝宝越是高兴。

有时把嘟嘟推到厨房，姥姥趁机准备晚餐，自己的和先生的西式晚餐各一份，钟点一到，用摇铃的方式叫先生上楼吃饭，省去下楼的功夫。做饭时可别忘了关注嘟嘟，炒几下菜，转过身给嘟嘟跳跳舞，做做鬼脸，走走猫步：走动有利于舒展腰部，同时走来走去治腰疼，当然必须是亚技式的走动和站立。

嘟嘟如同多数婴儿，睡觉前会因为疲乏而哭闹，有时也因为玩过火了，兴奋过度而不想睡、而哭闹：这里有个小技巧告诉你，给他面部轻轻扇风。这等于让空气更好地流动，让宝宝大脑氧气充盈，不出三分钟小家伙就会入睡，必须的。知道为什么吗？氧气充盈大脑才能进入最佳状态，入睡才能达到最高质量。

一天轻松幸福的过去了，入夜，姥姥会怀想嘟嘟的可爱小样，喜得心里甜蜜蜜。

祝各位妈妈，尤其全职妈妈，身体不累，育儿成功！

ps.顺便说一下，供氧是治愈偏头痛的最佳药方，除却脑瘤或急性脑膜炎等器质性病变，所有偏头痛均因大脑缺氧，原因一是肌体呼吸不利，需要通过加强肌体力度来调整，体育锻炼、舞蹈等，而最为给力的是美声歌唱；另一原因为空气中氧气不足，方法很简单：开窗让空气流通。不过，高温天气空气流通受阻，即使开窗也不灵，只有去高山、野地、海滨，则头痛会立马祛除。