高考今又至(二)

    各中学提供人性化服务

    为了给考生提供一个舒适安全的考试环境，我市各中学充分做好考前准备，从后勤、宿舍管理到食堂都提供周到的人性化服务。

         市食监部门也针对高考期间的学校食堂菜谱提出了意见：（1）不供应带叶蔬菜，高考期间的食堂用菜以瓜类为主；（2）不供应贝壳类、腌制的食物；（3）不供应熟肉，如平时所吃的鹅肉、卤肉；（4）做好消毒工作，“一沉二浸三熨四炒”，保证菜蔬没有残留农药，食品加工程序也要保证干净卫生。

        汕头金山中学给学生发放了调查表，了解高考期间学生喜欢什么样的菜式，尽量满足学生要求的多样化，每一顿提供新鲜的食物。为学生宿舍安装了空调，高考期间，天气如果转热，学校将启动空调，为学生提供舒适的休息环境。

        学校还特别注意热水、开水的供应。学校女生宿舍都有浴室，保证到每个女生宿舍都有热水供应。由于条件限制，男生宿舍没能和女生宿舍一样都有浴室，但热水供应也要求做到每个楼层都有热水。教学楼也有开水供应点。学校还注意到转入夏天，蚊子比较多，容易传播疾病，专门组织几次喷杀蚊子。

        澄海中学专门请师傅和食堂员工研究、编排菜谱，让考生在考试期间能够吃到他们喜欢且又健康的菜式，高考期间，本校的考生午餐也是免费供应。

        住宿方面，学校也为考生有一个良好的休息环境提供保障，停止一切有可能影响考生休息的作业，排除其他各方面的干扰。学校还在考前给学生提供了凉茶，从各方面给学生营造一个良好、舒适的环境，让学生考出好成绩。

          聿怀中学也给学生买一些防暑药草熬汤，还买了菊花、罗汉果等帮助学生祛暑消热，防止学生熬夜学习上火。

    环保加强巡查禁高音扰民

    环保部门将严格控制各类环境噪声源，尽量保证广大学生在高考复习考试期间有安静的学习、休息环境。严控期间，有专门的工作人员对市内噪声源进行巡查。如果发现有噪声扰民现象，广大市民可以拨打环保投诉电话12369进行投诉。

        考试期间，全市禁止进行生产噪音超标和扰民的建筑施工作业。凡在居民住宅楼、学生考场附近的建筑工地在考试期间将严格控制噪声，特别是对生活区周边的建筑工地，将严格控制作业时间，禁止夜间超时作业。此外，各商家也将禁止在经营活动中采用高噪声手段招徕顾客。

    环卫保证高考点清洁

    高考期间，环卫部门将切实加强凌晨道路普扫和洒水降尘，提早出发进行工作，确保在道路实施管制之前完成作业，以整洁的道路环境迎接赶考的学子。同时，还将合理安排道路清扫保洁班次和作业时间，加强中心城区主次干道特别是考场周边道路的清扫保洁工作，确保环境卫生质量整体水平保持稳定。部分清扫采用的是机器作业，环卫部门将严格执行禁鸣作业制度，道路清扫车、垃圾运输车、洒水车等环卫机械车辆在作业时严禁高声鸣号，作业人员不得高声喧哗，避免产生不必要的噪音，影响学子参加考试或休息。

    “爱心车”免费送考

    高考即将来临之际，我市的多家运输企业、汽车销售店纷纷在此间启动了规模盛大的“爱心送考”活动。今年高考期间，我市有两百余辆“高考义务接送专车”将成为大街小巷的一道亮丽风景线，为考生送去温暖。

        为高考期间考生提供交通方便，东风日产恒达专营店和兴达出租车公司分别在前两年组织的义务接送高考考生的基础上，今年针对活动过程各个细节均做了周全的安排， “爱心送考”活动受到了日产车主们广泛支持，短短的几天时间里，已经有80余位私家车主报名参加“爱心送考”活动。公司制作了“爱心送考”的车标，分发与参与活动的车主，以便考生辨认。活动中将采取1对1结对的方式，即一位车主对应一位考生，以确保准时、安全送考生赴考。

    兴达出租车公司已经连续两年组织出租车义务接送高考考生，为了方便考生辨认出接送车，届时出租车将粘贴明显的标志，车顶亮起“义务接送车”的专用顶灯，司机也将佩戴“献爱心”绶带。

           宾馆设立“高考房”

    有些家长为了给孩子提供一个更加方便的环境，让孩子能够安心准备功课，也为了让考生减少在路上来回奔波，甚至不惜花钱为孩子预订“高考房”，他们在考场附近的一些宾馆定下了房间，让考生能够有一个幽静、舒适的休息环境。

         在我市一些考场中学附近的宾馆为考生提供了特殊的服务，推出备战高考的“学习房”和高考期间的“休息房”供考生选择。

         有的家长考虑到家离考场较远，或者由于家里周围环境不尽如人意，而且近来雨天较多，特别为孩子在学校附近包下“学习房”，而宾馆也给这些考生顾客提供了特别的优惠，对于这些考生顾客在热水、茶水、膳食供应方面给予充分的保障。

    高考前父母的 “冲刺”

    家长要以怎样的举动、心态与孩子配合呢？开些具体的“方子”，帮助父母和考生一起“冲刺”高考。

       “方子”一：唠唠叨叨切莫要，平和心态最要紧

          在高考准备期间，考生主要接触的对象就是家里的父母亲人了。家长最需要做的就是照顾孩子的生活，平复孩子的情绪。

          心理教师赵耿辉告诉记者，家长应该以自身的乐观情绪，稳定的心态，细腻的方法，来感染、影响、激励、服务孩子。家长首先要对孩子有信赖感，充满信心，为孩子减少来自家庭的压力。这样，孩子积极向上的心绪容易受到激发，脑细胞兴奋加快，思维就捷敏，反应速度快。如果有意无意地给孩子“加压”，左指责，右说教，就会增加他的烦躁情绪。同时，家长不要总是唠唠叨叨，过分关注孩子的一切举动，特别是不要反复叮嘱又带几分警告意味的话。这样的结果，往往会使孩子产生逆反或惧怕心理，思想包袱加重。

          “方子”二：尊重孩子选择，创造“舒心”环境

         孩子在家里复习备考时，如果父母总是跟进跟出，围在孩子身边过度的“关心”，即使不紧张的考生也会变得紧张起来。”因此，家长在正确调整自己的心态后，应该多尊重孩子的选择，不要过度关注孩子，强迫孩子改变以往的学习、生活习惯。家长需要的是首先对学校的整体安排有一个详细的了解，多与老师沟通，尽量创造一个自然、宽松、平静的学习环境。

         这个“舒心”的环境首先是一个“硬件”环境的布置， “考试的主体毕竟是孩子，家长必须学会尊重孩子的想法和做法，特别是不要过多地斥责孩子。”这时的家长要善于与孩子进行感情的沟通，可以用“拍拍肩膀”、“拥抱一下”、“握握手”等充满关爱的肢体性语言让孩子感受到鼓励和力量。

          “方子”三：回忆“成功”经历缓解孩子过分紧张心理

        “适度的压力和紧张，对于考生来说是有利的，但在临考前过度的紧张或者过度的放松，则可能影响考生的正常发挥。”郑林坤校长建议家长们在考生备考期间一定要多观察孩子的生理、心理变化。如果发现问题后，家长自身确实没有办法解决，应该学会“求助”，寻求老师或者有经验的人士帮忙，做到及时引导，解决“症结”。

　　首先父母要以鼓励为主，帮助孩子树立信心。与孩子一起回忆以往成功的考试经历，总结经验，对孩子踏实认真地学习予以肯定，使孩子充分发现自己学习上的优势，对考试产生自信，让其先放下思想包袱。其次，结合孩子的实际情况，多谈一些愉快的事情，或者增加孩子愉快的情绪体验。此外，如果孩子晚上确实睡不着觉，可以让孩子找一套合适的模拟题来做，用寻找思路的方式“过题”，以利于情绪的平复。对于情绪特别不稳定的孩子，在早上起床后可以冲个热水澡来减缓紧张情绪。

       “方子”四：考前多鼓励，考后莫多问

         高考期间，家长在帮助孩子安排好生活起居后，就尽量不要去干扰孩子的自主安排。家长之间应避免谈及孩子学习的话题，因为该话题会涉及到孩子间的比较，或多或少影响到家长的心情，继而影响到考生情绪。孩子进考场前，要帮助孩子检查是否带齐证件、考试文具等，对去考场的路线、赴考场时间做必要的提示。孩子走出考场后，家长要面带微笑，进行安慰，以缓解孩子紧张心情。这时，家长不要主动去问“考得怎样”之类的询问话题，应该用更多的肢体语言表达关爱，用行动去鼓舞孩子。当孩子认为考得不错主动告知家长时，父母也不要表现得大喜，应及时鼓励他继续保持发挥；如果从孩子脸部表情看出考得不理想时，家长也要鼓励，切忌露出不快。