剧烈运动后别立即停止运动

剧烈运动后，别立即终止运动，而应当逐渐减小运动强度。比如，跑步之后别立即坐下来或躺下，而应该走一走，逐渐停下来，避免重力性休克的发生。

附其它知识：

☆尿道感染疼痛难忍，如果身边没有医生，不妨喝杯小苏打水（一杯水加一匙小苏打），也许能很快缓解。

☆对于不严重的烧伤，可用干净的纱布蘸上牛奶，敷在灼伤处，每次15分钟。

☆多吃菠菜、番茄对眼睛有很大益处。

☆屁股越大越健康。主要原因是，屁股大的人血脂更好。

    ☆冷水煮腊肉，能去亚硝酸盐。