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让男士显得更年轻的11个好习惯

(2012-07-25 11:35:36)
标签:

让男士

显得更年轻

好习惯

饮食清淡

少烟酒

多茶水

不熬夜

少坐多动

健康

分类: 保健养生

让男士显得更年轻的11个好习惯

1.饮食清淡,多吃蔬菜瓜果。每餐不吃太饱。

2.少烟、酒,多茶、水。

3.生活有规律,不熬夜或极少熬夜。

4.少坐多动,每天至少步行30分钟。

5.勤动脑。

6.两三天刮一次胡子。

7.二三十天剪一次头发。(建议秃顶男士剪光头或剪平头)

8.注意保护牙齿,掉了牙及时镶牙。

9.衣着不讲究名牌,但不会太“土”。

10.走路时,抬头挺胸、双手摆动,不低头驼背,不把手背在后面。

11.性生活适量,不禁欲,不纵欲。

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