保健知识（20120213）

1. 养生贵在按时：按时饮食，按时睡眠，生活有规律。

2.水果的保健功能：苹果降低胆固醇，香蕉降压助睡眠，草莓治口腔溃疡，杏子止咳又润肠，葡萄抗衰老。

3.尿不湿不要超龄使用。1岁前使用，方便又省心；1岁后继续使用，易形成习惯性尿床，还会影响孩子走路姿势，甚至影响腿部发育。

4.很伤肠胃的坏习惯：边吃边看书或看电视、经常熬夜。

5.按压眼球能缓解打嗝：闭上眼睛，分别用双手的两根手指按压眼球，一般保持约1分钟即可缓解。