生活小常识(20110526)

1.    每次游泳最佳时间在20——45分钟。时间过长，会影响自身健康。

2.    吃西兰花，不但能提高视力，还能预防白内障。因为它含有叶黄素和玉米黄素，对眼睛的晶状体有保护作用。

3.    卷心菜含有丰富的维生素C，它有防治贫血、骨质疏松等功效。

4.    蒸水蛋时，加点牛奶（蛋液、牛奶和水的比例是1：1：1），味道更好。

5.    颜色鲜艳的拖鞋可能含有铅、镉，“味冲”的拖鞋对皮肤不利，两者均不宜购买。