四肢爬行能治腰酸背痛

王宜，著名营养专家，中华人民共和国60周年首都阅兵唯一军外营养专家。

乔治腰酸背痛已经多年，去年经中国朋友介绍，找到了王宜，王宜叫助手找来一双纸拖鞋，套在双手上，然后俯身双手着地，膝盖抬起，用双手和双脚在地上爬。示范完毕，王宜讲解道，看起来运动量不大，却能加速全身的血液循环，增加肺活量，对人体颈、肩、腰、胯、四肢以及脏腑都是很好的活动，而且保护膝关节、颈椎和腰椎，还能养发。

（据《健康时报》叶衣  文）

  编者：我想，没有纸拖鞋，就戴双工作手套也行。