生活小常识（20101006）

1.  久坐沙发看书报、看电视，人易感到腰酸脖子痛，容易产生脑缺血，严重的还可能导致脑中风。

2.  边看电视边晃腰,可保持腰部灵活。

3.  眼睛疲劳，视物模糊，喝杯“杞菊茶”，可缓解。枸杞10克，菊花8朵，开水冲泡。枸杞补肾益脑，菊花平肝明目。

4.  饮酒五忌：一忌空腹饮，二忌白酒、啤酒同饮，三忌烟酒同行，四忌浓茶解酒，五忌药后饮酒。

5.  出游应备小药箱。药品应包括肠胃药、感冒药、抗菌消炎药、抗过敏药、晕车晕船药、外伤药等。

6.  秋季是腹泻高发期，此时不妨吃些香蕉、西兰花。

7.  月饼不宜放在冰箱冷藏，月饼放在冰箱会逐渐变硬，使口感变差。

8.  月饼高糖高脂，一次不宜多吃，并且应搭配吃些酸味水果，以利消化。

9.  为了大脑健康，建议连续用脑1小时后，休息15分钟。

10.         孩子空腹时，不宜接种麻疹疫苗。接种当天要让孩子多喝水，切忌洗澡。