生活小常识（20100823）

1.     晚餐以8分饱为宜，饭后4小时内不宜就寝，否则不利食物的消化吸收。

2.     豆腐不宜和葱同食。豆腐含有钙，葱含有草酸，两者同食会生成草酸钙，会影响钙的吸收。

3.     3-4岁的小孩应与父母分床睡，这样可以培养孩子的独立意识和自理能力。

4.     左右转动眼球，可提高记忆力。

5.     给三岁前的小孩拍照时，尽量不要使用闪光灯，因孩子的视觉神经系统还没有发育完全，强光会对其造成不良影响，所以最好还是用自然光拍摄。

6.     伤口贴上创口贴，最好不要超过48小时，否则易加速皮肤组织细胞衰老，导致病菌乘虚而入，使伤口感染几率大增。

7.     为防秋燥，可适当饮用一些菊花茶。

8.     将新买的牛仔裤浸泡在水中，然后放入两勺白醋，浸泡约半小时，再用清水洗净晾干，经此法处理后的牛仔裤就不易掉色。

9.     喝绿茶，不仅能预防蛀牙，还能去除口气。

10.  感到疲劳时，不妨吃点粗粮，其中富含的B族维生素是消除疲劳必不可少的营养素。