牛奶过量，易诱发老年性白内障

    国外科学家最近研究发现，老年人过多饮用牛奶，易诱发老年性白内障。所以，老年人不要把牛奶作为补钙的唯一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、海带、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等，以天然食物为最佳。

    (据5月7日《大连日报）