怎样喝牛奶效果最好？

早上饮用牛奶时一定要与面包、馒头、饼干等点心同吃。

在睡前30分钟小口慢饮1盒牛奶，切忌急饮。

冲牛奶不宜用100℃的开水，水温控制在40℃—50℃为宜。 

喝牛奶可祛除吃大蒜后引起的口臭。先含牛奶于口腔中片刻，然后用热水或冷水漱口，蒜臭味即可祛除。

喝醉酒的人饮用些牛奶，可使蛋白凝固，保护胃黏膜，缓解对酒精的吸收。