吃碗豆防便秘更有效

    据《健康时报》30日报道，碗豆中的膳食纤维对不同年龄的人防便秘都有效，尤其是碗豆中丰富的钾，对因钾低导致免疫力低下的人来说，可以适当多吃一些，但是平时有腹胀的人，就要少吃或不吃。