加好友 发纸条
写留言 加关注
中老年人运动首选“快走”
对于中老年人而言,最好的运动方式是快步走。这种快步走不仅仅是下肢运动,还要求上肢也摆动起来,从而使全身都得到运动。(据2008年12月11日《健康时报》)
喜欢
0
赠金笔