积极采取措施，让你拥有一颗健康的心脏

生活有规律，避免熬夜，保持心态平和，适当做些有氧运动（如慢跑、步行、太极拳），不吸烟，健康膳食（低盐、低脂肪、富膳食纤维、多吃水果蔬菜），就能让你拥有一颗健康的心脏。

（据9月29日《珠江时报》张静 等文 ）