加载中…老年人练平衡可防摔跤
(2008-08-11 11:00:40)
标签：
健康 |
分类： 保健养生 |
老年人练平衡可防摔跤
动作如下：双脚分开站立与肩同宽，平行伸展两臂至胸前，抬起左脚，并向后弯曲，坚持5秒钟。重复该动作5次，然后换右脚重复该动作5次。
（据7月18日《北方家庭报》郭静超 文）
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