多吃海鱼能防治冠心病吗？

海鱼及鱼油的食疗作用被一些人夸大了。很多人没法坚持体育锻炼，又经不住吃喝的诱惑，生活作息又不规律，才转而寻求食物治疗。其实患冠心病的原因很复杂，有肥胖、不运动、焦虑紧张、饮食不合理等。

因此，凡是可能引发冠心病的环节都要注意，尤其是要改掉不良的生活习惯，譬如吸烟及不良饮食习惯，。饮食上要提倡均衡营养、低糖、低盐，控制胆固醇如动物内脏、蛋黄、鱿鱼的摄入。吃鱼要吃有鳞鱼。有鳞鱼的胆固醇少；有鳞鱼的鱼油是不饱和脂肪酸。

（据《羊城晚报》 宋导 等文）