常吃西红柿、黄瓜、胡萝卜能祛脸上斑

西红柿含丰富的维生素C，能有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C等，经常食用能祛斑。

胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A可防治皮肤粗糙及雀斑。