脑要常用  身要常动

            ——宋双来中将的养生经

宋双来，1926年4月生，是著名的全国战斗英雄。

离休后，他他喜欢看书看报，看到好言好语好文章，都要记下来或剪下来。

宋将军离休后有两大爱好，一是钓鱼，二是散步。

他常说：“最好的运动是走路。”每天饭后半小时，他便出去散步，一次30~60分钟。

（据《养生大世界》素英等  文）