每天的食物品种要多些

原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛说，由于少食多餐、多吃粗粮，才使我国领导人的平均寿命居世界前列。

原北京军区总医院营养科主 任李瑞芬教授说，她现在每天都吃25—30种食物，每种吃一点点就行。只有当食物种类多，才能使营养均衡。（据《生命时报》王晓  文）