86岁肝病专家崔振宇的养生之道

骑车上下班40年

我86岁了，前几天检查身体，大夫开玩笑说我的心、肝、肺比许多年轻人都要好。我40多年来唯一的锻炼方式就是骑自行车上下班。我骑自行车上下班，风雨无阻，下雪天也照骑，一直骑到70多岁。

适当接触病毒

我从事传染病临床诊治工作58年，但从没被传染过，主要是因为我体质好，免疫力强。不断接触病原体，微量病毒反而能刺激我的身体产生抗体。

一辈子滴酒不沾

一辈子滴酒不沾，这是我的肝能保养得很好的主要原因。

给肝炎病人的建议

保护肝脏最重要的就是不要轻易“大动肝火”，快乐的心情胜过良药。