老年人有“三忌”

      老年人有“三忌”：一忌攀比，二忌叹衰忧老，三忌失落伤感。

    “攀比”是老年人普遍存在的心态，它是危及老年人健康的“第一杀手”。我们生活在商品经济社会，商品经济的显著特征就是分配的不公。由于分配不公而导致贫富悬殊，因而使一些老年人产生攀比思想。俗话说“人比人，气死人”，这种攀比，使人气不顺，心不平，恼恨自己生不逢时，甚至悲观沮丧、怨天尤人。由于精神萎靡不振，对健康有极大的损害。

     与人攀比不可取，但自我对比还是要有的。自我对比，比什么？比今昔生活的变化，比党和国家的给予及自己的贡献……就能知足而乐。

    “叹衰忧老”是危害老年人健康的另一种心境。人的衰老死亡是自然规律，虽不可抗拒，但可通过自我调理，永保平常之心，衰老死亡是完全可以延缓的。

    衰老死亡是世界上唯一最公平的东西，不管什么人，地位多高，名望多大，也不管是帝王将相、英雄豪杰、才子佳人、亿万富翁，还是贫民百姓、凡夫俗子，皆难免衰老死亡。只不过有的人善待生命，注意养生罢了。既然如此，我们又何必叹衰忧老，乐乐呵呵、轻松忘我地生活，岂不更好！

     “失落伤感”是老年人健康之大忌。这种“失落伤感”尤以曾经担任过社会重要“角色”的离退休老同志为甚。由于权力的转移，“门可罗雀”代替了昔日的“车水马龙”，身居华堂也无人问津，倍感空虚无聊。特别是知道曾被自己亲手栽培提拔过的年轻晚辈，其职务、薪水如“芝麻开花”节节高，远远胜过自己，便会 “失落伤感”油然而生。这些老同志应该想到，自己过去出生入死，拼死搏斗，正是为了年青一代能有美好的今天。更何况，现今老同志的待遇也与时俱进，“水涨船高”，过着衣食无忧的晚年幸福生活，应当高兴才是啊！

    老年人最为重要的是不为忧烦伤感所累。乐观大度，笑对人生，必然延年益寿也！

（据邹石安  等文）