三种人不宜喝凉茶

    凉茶性属虚寒，对于那些体质虚寒的人并不合适。虚寒者的表现大概有以下几点：怕冷，怕风易出汗，小便清冷，大便无力，过干或过稀等。

    有三类人不宜喝凉茶。

    第一类为气虚者，表现为走路喘气，说话有气无力，容易出汗等症状。

    第二类为血虚者，主要是指刚生下小孩或者是经期限之后的妇女。

    第三类为阴虚者，主要是老年人居多，他们容易怕冷、盗汗及腰酸背痛。

    如果是体虚者又上火，则可以用清补凉茶，如饮用沙参、麦冬、百合为主的糖水。

是药三分毒，喝凉茶防暑要适度，夏天调节身体最好还是应该以保健方式为主。