少穿衣多运动

                    ——孩子健康成长诀窍

我的儿子五岁半，身体一直都比较健康。我觉得，让他少穿衣多运动是其中的一个好办法。

观察孩子的动向，只要孩子能够忍受，精神状态良好，就尽量让他少穿一点。这样的话，孩子有了一定的抵抗能力，即使偶尔受点风寒，也不会感冒。“要想小儿安，三分饥和寒”还是很有道理的。

当然，给孩子减少衣服要循序渐进，不能突然减少，要让孩子有个适应期。小孩活泼好动，常常出汗，要及时在他的背上垫条毛巾。如果衣服湿得太多，要及时更换内衣。

另外一点，要常带孩子去户外运动，让孩子在户外多跑、多玩、多看。

我的儿子最喜欢光着脚在外面疯跑，粗养粗放的，小家伙两岁前连吊针也没打过呢！

（据何庆丹文）