关爱肾的健康

肾脏病专科医生说，肾脏病应该及早发现、及早治疗、防患天未然。

一、关注肾病的早期信号   如果出现腰酸无力、小便异常、四肢浮肿、容易疲乏、血压增高等症状时，一定不要大意，因为这往往是肾病的早期信号，就应该及时就诊。

二、重视尿常规检查   肾病的自知率较低，定期去医院检查，才能早发现、早诊断、早治疗。健康人每年最好要做一次尿常规检查，高危人群3—5个月尿检一次。

三、注意日常保健  不良的饮食习惯和起居无常等均会损害肾脏。所以，要注意肾脏的日常保健。平时要养成良好的生活习惯，注意休息，养成良好的作息习惯；要采用低盐、低脂肪饮食，多吃粗纤维食品、水果、蔬菜；平时要多饮水、加强运动、保持乐观的心态。

（据王娟等文）