冷水沐浴防疾病

用冷水沐浴，对增强体质和防治疾病有良好的作用，特别是对抗寒能力的提高有显著作用。因为人体受到寒冷刺激后，大脑会即刻兴奋，立即调动全身各系统、器官加强活动来对抗，使全身各组织器官得到锻炼。沐浴后，要擦干水。（据汾河  文）

XJ的话：

1.      洗冷水澡，有的人适宜，有的人不适宜，要慎重。

2.      洗冷水澡时，要先用毛巾浇冷水擦遍全身，胸部要多擦几遍，然后再淋浴。

3.      运动后，不宜立即洗冷水澡。