加载中…
清爽润肺好汤水；莲藕木耳玉米汤
(2016-03-16 11:36:39)
标签：
清爽润肺好汤水莲藕木耳玉米汤小花牛美食 |
分类： 花牛煲汤水 |
开春后的东北还是很干燥，这春风吹的人呀~~~
干燥的没谁了！头发乱飞，都是灰
感觉皮肤也干，嗓子还不舒服。保湿霜、润肺汤；我要从内而外的滋润起来。
今个花牛煮了莲藕木耳玉米汤。一大碗下肚，嗓子舒服了，整个人都感觉水水滴
莲藕对嗓子不适很有帮助。丰富的精纤维可以促进体内垃圾代谢。木耳有吸附有害物质和软化血管的作用。这汤对上火、咽部不适、肺不好的人都有很好的食疗效果。
1.莲藕去皮切块；小锅烧水，冷水下莲藕块；
2.水开后放玉米、木耳；小火煮20分钟；
3.出锅前放盐、鸡精调味。
花牛啰嗦：
1.冷水下锅可让汤水清甜可口，而且莲藕也能煮出味道。
2.熟玉米粒是冷冻的，自然融化后用水泡10分钟即可。
喜欢
0
赠金笔