从来不会买太贵的护肤品。

只简单地用一些基本的清洁品，滋润品，已足够日常护理。

成千上万地化学制剂拼了命地往脸上抹，是我无法理解也不打算效仿的。

很清楚地知道，形于内地美感，比之浮于面的虚华更经得起岁月的磨砺。

所以，与其尽善地粉饰，不如先调理好内在的需求，来得实在与有效。

女人要美，不只是肌肤的呵护，更应该的，是内在的调养。

和大家分享一下，和强哥每周一次的甜品---花胶燉鲜奶。

花胶就是鱼膘晒干而成的东西。

不同的鱼制出来的花胶会有效用与外形，甚至口感上的区别。

最有保障的选购方法，是到有信誉的商家处购买，可减少不必要的损失。

一般煲汤，会用下图上面那块略显黄色的大块花胶，贪其够厚，口感好，胶质重。

而燉甜品，我用下面那二块较小的花胶，较为薄身。

不要看人家长得小，颜色略白，它叫“白花胶”，算是胶中精品。

白花胶其实就是白花鱼的鱼膘制成，我用的这种白花胶，是半咸淡水处生长的白花鱼，也就是海水与淡水交界处生长的白花鱼取其膘而成，个头较小，一斤多两斤重左右的鱼就能制一块成这样小块的花胶，像上面那块大花胶，起码要十斤以上重的鱼才能制成这么大块的花胶。

黄花胶腥味较重，并且发制的时间起码要一日一夜，过和繁琐，所以我不会用来做甜品。

做甜品最好是用小块的白花胶，腥味全无，并且泡发简单，即泡即用。

花胶富含大量的蛋白质与胶质，对养颜有极大的作用，更是一流的滋补品，教大家做的这款甜品，如果坚持每周一次，只需短短一个月时间，可以发现皮肤会变紧，肤色会白里透红，打算结婚摆酒的姐妹，可以提前一个多月开始吃，这样结婚的时候，就会有剥壳鸡蛋似的肌肤，上妆都容易很多。。。。

又比如怀有身孕的姐妹，最适宜在怀孕早期以及产后做滋补调理用，花胶对小BB的生长发育有极其正面的影响，不过切记过犹不及，到了怀孕中后期，就千万不能再用花胶养身，因为吃了太多的花胶，肚子的小宝宝会长得太快，到时对生产就会有严重影响。。。。

不过有些产妇，到了怀孕的中后期，肚里的小朋友还是明显太小个子的话，那就要适当地吃吃花胶，以促进小朋友的生长情况，这样才不会生下太过虚弱的小宝宝。。。。

除此之外，据说花胶对鼻敏感症状也有极好的疗效，因此这款甜品，无论是我或强哥，都大有益处~~~

制作材料很简单：（两人份）

鲜奶一支半、花胶数片、冰糖适量。

就这么三样材料，另外一提的是，长辈一直提醒，不要用高钙奶，就用最普通的鲜奶即可。

因为用的是白花胶，较为薄身，所以无需提前泡发，使用之前，简单的拖拖水，一分钟左右，就已完全软下来。

把鲜奶倒入燉盅，将浸软的花胶煎成小块，扔进鲜奶里

我见过有的人，燉盅，是隔着水蒸。。。

多嘴提一句。

由古至今，燉东西，都要座在水里开火煮，这才叫燉~~~

燉的方法，一开始先大火煮滚了水，然后开中小火600度左右，燉半个小时，半小时之后，调到400火，慢火，继续燉一个小时。。。燉煮合共一个半小时。

一个半小时之后，先不急着喝，盖着盖子，继续焖个二十多三十分钟左右。。。。

这焖一焖的效果，胶质可以出得更彻底~~~

最后再揭盖子，倒入适量的冰糖加热至融即可饮用~~~

一点腥味也没有，花胶厚厚的，滑滑的。。。。

最重要，是牛奶一点骚味也没有了，并且胶质全融进奶水里，喝完了的唇边，竟被胶质，粘得糊糊地，怪不舒服~~~

滋味又好，效果又佳，冬季最佳保养品~~~

比起抹在脸上的保养品，吃进肚子里的，更实在~~~