内在状态常见的困扰

觉察到自己与对方的内在状态，以及互动中的互补关系，接下来，我们就要面对这些需要解决的困扰了。我们把这些常见的困扰分成三类，1、内在儿童过强；2、内在父母偏弱；3、内在成人偏弱。

当你看到一个孩子老玩电脑游戏时，你会有下列何种推测呢？1、孩子可能在现实中情感的满足比较少，在游戏中可以获得较重要的满足。2、这些游戏可能能激发出孩子的各个方面，比如代表新奇有趣的内在儿童性，代表担当、控制的内在父母性，解决一个个任务的内在成人性，所以孩子会很喜欢。3、孩子想通过这种成瘾性的行为，逃避现实中的一些困难。4、孩子感到孤独，人际交往可能经验不足。这些都是孩子老玩电脑游戏时的可能情况。

如果有一个孩子很叛逆，家长也向你诉苦说孩子很不听话，你会有下列何种推测呢？1、孩子周围的环境中可能控制力比较强。2、孩子的行为并非全是“逆反”，他有自己的想法，只不过和家长的期待不一样罢了。3、可能这些就是孩子的“本性”的一部分，是孩子改不了的部分。4、是否孩子在通过这样的方式吸引家长的关注？这些都是当孩子逆反、不听话时的可能情况。

当你看到一个孩子“很胆小，不爱说话”，你会有下列何种推测呢？1、我“看到”的是事实吗？还是只是实事的一面而已？2、这个孩子是否也有胆子很大的行为？3、是否人的性格本就有很多种，内向也并非就一定需要改变？4、是否这孩子自我感觉没什么，只是大人觉得有问题？这些都是当孩子很胆小、不爱说话时的可能情况。

你平常会使用哪种控制的表现形式？

如果你经常使用严厉式，觉察那些“必须”、“应该”的内容，代表我们自身的“内在父母”也许占领主导位置。

如果你经常使用伤心式，显示你能够面对自己对学生或孩子的情感需求，你很有勇气！

如果你经常使用要挟式，这种方式常常是我们从自己父母那里所习得的方式，觉察爱、给予爱，爱是一种很大的力量啊！

如果你经常使用思维武断式，显示你能够觉察自己的思维模式，试着减少这样的表达，你和孩子的沟通关系会更顺畅！

如果你经常使用假民主式，建议你学习放下自己的主观意见，孩子会更愿意表达自我喔！

如果这些表现形式你都没有使用，请身边的人回馈对自己日常行为的看法吧，也许你会有新发现喔！

你认为下列哪些行为是人的本性的一部分，也是永远无法去除的部分？1、害怕、恐惧；2、逃避；3、好奇；4、爱与被爱。学习如何了解与应对，会让你的教学之路更加顺畅！

作业练习：应对“内在儿童”的四种方法里，哪一个最触动自己，请写下这一次触动时的感受。（未完，待续） 

注：本文是我的心理学习笔记之一，如果读者感兴趣，可以看看已经发表的和将要发表的相关博文。