易学的“阴阳”智慧中，白天活动就是“外放之阳”的全力发散，而要拥有能量最为充沛的“阳”，就必须来源于储存完满的“内收之阴”，即通过夜晚的睡眠休息达到“阴”的合理收聚。 对于睡眠的时间，不必多说，大家都知道良好作息时间的标准。

• 所以，睡眠的时间与质量，决定着人的精力与活力。
• 但是，在当下睡眠时间尚可协调，质量如何提升呢？

对于睡眠的质量，这就和睡眠的环境有很大关系了。

当然，这包含很多方面的影响，这里有一点尤为重要，那就是卧室的大小。请问大家，是在小卧室睡觉聚气，还是在大卧室睡觉聚气？

如果你无法判断，我们来看看故宫！

故宫是世界上最大的皇宫，占地面积72万平方米，房子共9000间。当参观皇帝的养心斋等卧室时，会发现也不过10多平方米而已。龙床前还要放下两道帘子，空间就变得更加狭小。在苏州的十大园林、广东的四大名园，你同样会发现那些非富则贵的大人们住的卧室，都是很狭小的，也就是在10多平方米左右。

所以答案显然是小卧室。

所以小卧室，藏风聚气，养精蓄锐，这道理您应该明白吧？可为什么您还要睡那么大的卧室呢？非不懂也，实不愿也；非不能也，实不行也。可为了健康，卧室布局时请三思吧。

【老师简介】

张宝祥，新易国际核心成员，墨家全控文化专家，易经环境景观专家，国学文化研究者，国际太极易学会副会长，被誉为“国内最受欢迎的新生代国学老师”。

时事｜管理｜文化｜>>>｜易学｜豐富｜有趣