在咨询中会与到很多朋友因为诸多的家庭问题或是孩子问题而苦恼，特别是个人情感问题更是让自己纠缠其中难以自拔，有好多朋友因为曾经的伤害而难以走出自己的困境，让自己一味生活在过去的委屈和压抑中，内心填满了抱怨和无奈，因为曾经的经历而让自己难以看到希望，害怕再次收到伤害，只是缩在自己的圈子里在守望，究竟如何才能走出来，该怎样面对自己今后的生活，真的需要当事人重新梳理和认识自己，给自己勇气和信心，活出内心的自我，一个真实的自己才是，如果感觉困惑，不要用自己的想当然而折磨自己，能够及时寻求专业的心理咨询工作室帮助，在心理老师的指引下找回属于自己的幸福和快乐。

许多事情，总是在经历后才会懂得。一如感情，痛过了，才懂得如何保护自己;傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中会慢慢地认识自己。当然也会有太多的人因为所谓的执着和自我认为的真爱而苦苦守着过去。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，生活中没有什么不能割舍，只要自己能够把握好自己的分寸，能够对自己有一个清晰的认识，不要轻易迷失了自己，学会放弃，生活就真的容易，其实能够学会放弃也是一种洒脱，对自己对彼此都是一种挚爱和祝福，因为你的放弃，能够给予彼此一个更多的选择空间和自由，能够真正懂得什么是爱什么是痛。学会放弃，让彼此都能有一个更轻松的开始，遍体鳞伤得的爱并不一定刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天已是不易，轻轻的抽出手，说声再见，用心对对方说声感谢。感情是一份没有答案的问卷，苦苦的追寻并不能让生活更圆满，也许一点遗憾，一丝伤感，会让这份问卷更隽永，也更久远。

有人说喜欢一个人就要和他(她)在一起，有时候，有些人，为了能和自己喜欢的人在一起，他们不惜使用“一哭二闹三上吊”这种最原始的方法，想以此来挽留爱人的人，但是这并不能挽留住他的心，更有甚者，为了这而赔上自己那年轻而又灿烂的生命，可能会唤起爱人的回应吧，但是这给他(她)带来了更多的自责与内疚，还有不安，从此快乐就会和他(她)挥手告别。其实喜欢一个人，并不一定要和他(她)在一起的，虽然有人说：不在乎天长地久，只在乎曾经拥有，但是并不是所有的人都会快乐，喜欢一个人，最重要的是让他幸福快乐，因为他的喜怒哀乐都会带来你的情绪的波动，所以也常有这样一句话：你快乐，所以我快乐。

喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵。喜欢一个人，就要让他(她)幸福，使那份感情更诚挚，如果你做不到，那你还是放手吧!所以有时候，有些人，有时候，也要学会放弃，因为放弃也是一种美丽。

不要因为曾经的经历给自己痛苦和折磨而不再面对，学会感谢和接受，因为能够让自己在痛苦中成长会让自己走得更坚实更明智，因为自己的经历能够让自己清晰以后该作出怎样的选择，怎样的才是最适合自己的而不会一味给自己开玩笑，虽然期间也有很多朋友为了自己所谓的执着即使是受伤还是坚持，相信总有一天他会明白，学会放手，懂得放手是对自己对彼此一种挚爱，因为自己的洒脱会让自己找到更适合自己的人生和爱情。

让自己在痛苦中成长，因为曾经的经历让自己铭记，不论是欢笑还是煎熬相信对自己都是一种莫大的帮助，因为经历过，会让自己在今后的人生中有新的选择和希望，不要再为过去的曾经而有所遗憾，擦干眼泪抬起头用心去走属于自己的人生之路，相信在痛苦的折磨中成长，明天的你一定会更自信更坚强，人生会更精彩！孙硕心理咨询工作室恭祝您开心快乐每一天！