在平时的咨询工作中，会遇到很多因为人生无奈或是个人情感问题的选择或是人生目标迷茫或是家庭问题困惑而过来需求帮助，往往因为爱或被爱而让自己深陷不能自拔，在爱的迷失中，让自己体味爱得苦楚和心酸，也许经历就是一笔财富，往往在爱的折磨和经历中，需要付出莫大的代价和勇气，很多人会因为自己爱得缺失而毁掉自己的幸福，当然也会有很多人会在爱得的煎熬中快速成长，懂得什么是爱，该如何去爱，即使会暂时的迷失，也会及时调整自己的心态，学会从自身开始自救，会抓住属于自己的每一个机会，成功找回属于自己的幸福，在迷途无奈中会寻求专业的咨询工作室帮助，而不会因为所谓爱而沦为爱得奴隶，让自己爱得伤痕累累，失去爱得的动力。

    究竟该如何去爱，怎么样才是爱，是我们孙硕心理咨询工作室咨询接待中经常探讨的问题，一生中，我们会遇到很多人，会试图记下每一张面孔，然而，有些人却是需要忘记的。忘记了，才能更好地走好自己以后的路。究竟怎样的人需要记住，怎样的人是我们需要忘记，相信每个人有每个人的选择，但就是在这个无奈的选择中，让诸多的重情之人而矛盾重重，爱得迷失了自己的方向，难以放下去寻找新的方向，因为自己曾经的拥有或是伤害，让自己一蹶不振，或许是爱或许是恨，当然其中的滋味也只有当事人自己最清楚。究竟怎样的人是我们需要忘记呢？

    你曾经深爱的人，无论这个人是你曾暗恋的、还是热恋的，当这个人成为你心底的痛的时候，你一定要忘了他。爱一个人并不痛苦，痛苦的是爱你的人给你的伤痛。这种痛往往是刻骨铭心的，足以让你痛上一辈子，所以你要忘了他。

    曾经深爱你的人，他深爱你，可是你却无法回应他。因此你对他有所愧疚，午夜梦醒时看到自己身边躺着自己爱的人，想到自己的幸福，就更加觉得对不起他。他那么好，待你那么温柔，比你爱的人更疼爱你，可是你就是不爱他。没办法，谁让爱情本来就是没有道理可言的。

    你最恨的人，不要去恨一个人，那是对自己的折磨。我们实在没有必要为了一个微不足道的人来折磨自己。你在恨的同时，也磨去了自己心中原有的善良和仁慈，你会觉得所有人都对不起你，你就会看不到很多美好的东西。用你的快乐去交换恨一个人的权力，不值得。

明明相爱，却不能厮守的人，我们相爱，这是毋庸质疑的。可是我们却又有很多的理由不能在一起，因此我们只能互相忘记。放弃的时候义无返顾，放弃过后有遗憾却不后悔。哪怕再选择一次，还是会放弃。我们即使充满了无奈和抱歉，但已经无法回头。因为我们早已决定了自己的方向，不会为了某个人而改变自己的未来。所以我们只能对他说抱歉了。

    --------------

    人生总是会充满遗憾，而遗憾终究是遗憾，念念不忘也于事无补，所以，还是选择忘记，刻意去忘记，为了忘记而去选择忘记，相信没有谁能够做到，只能是一次次给自己伤痕，一次次折磨自己，给自己一个时间，让自己的心灵去疗伤，也是给彼此一个机会，能够冷静下来，好好梳理自己究竟自己需要怎么样的爱，该接受怎么样的爱，而不要因为爱而爱，也许因为自己的冷却会对自己当然也是对自己的爱得人和被爱的人都是一种难得的爱，因为能够让自己放手，也是对自己的挚爱最真诚的祝福。

    爱也罢，恨也罢，都不是重要，重要的是我们自己在作出怎样的选择，如果你真的是在爱或被爱，相信只有让自己好好地，让自己开开心心享受生活，你的爱或被爱才会感受你的爱，否则只是为了内心的爱而苦苦折磨彼此，相信这是谁也难以接受的爱，也只能让所谓的爱支离破碎而爱得艰难。

    既然是在爱，就让自己洒脱点去爱，无论是怎样的爱与恨，只要自己能够接受和敢于面对，相信爱（被爱）着的你的人或的恨（被恨）着你的人都会坦然接受，而不会因为你所谓的爱与被爱而更改对方的人生，学会忘记，不是让自己在自己曾经的伤口撒把盐，而是能够让自己在爱的折磨中让自己坚强和成长，真爱无敌，因为你的爱，相信一定也会点燃对方更加珍惜和祝福自己，好好爱自己，就是最好的表达。

   不要让自己成为爱得奴隶，在自己爱得迷途时，记得能够让自己及时走出来接受专业的咨询工作室帮助，而不是让自己所谓的想当然而折磨自己，因为爱，当然也会让爱点燃自己的爱得生机，拥有爱得力量，让自己的人生充满色彩和亮点，祝福自己，学会忘记，懂得去爱，让自己沐浴在爱得阳光下，尽情去享受生活，欣赏自己，爱，首要就是爱自己，连自己都爱不起来，又拿什么来谈爱，谁又敢接受你的爱呢？！