都知道在场上的心态和情绪对一场球的成绩影响很大。比如说，如果是差不多水平的人一起下场，心态积极、情绪稳定的球友一般都会打出更好的成绩。

影响心态和情绪的无非是两个方面，一是内因，二是外因。

所谓“内因”，是指完全源于自身的一些因素，如突然出现莫名其妙的失误、连续打出几个OB球、好好的标准杆上了果岭结果弄出三推甚至四推等等，都容易让人产生懊丧、烦躁、泄气、后悔等不良情绪，控制不好便会导致心态失衡、越打越乱。

随着球龄的增长，下场的次数固然是日积月累多了起来，经历的一场球中18个洞的种种“变故”、体会的种种喜怒哀乐也多了，感觉中对“内因”的影响已经具备了一定的抵抗力，也逐渐摸索和学会了一些化解不良情绪的办法，如有意放慢一些挥杆节奏、说几句无伤大雅的玩笑话轻松一下、做几次大幅度的深呼吸、自我调侃一番等等，总体上已经可以做到不会因为自身的原因而把一场球弄得烂成不可收拾，再差也差不到哪去。

记得有一次下场，由于开球太过匆忙，接连两个球下水，开工就是加4，但自己慢慢调节下来，一个洞一个洞的“改正错误”，最后还是以88杆的正常成绩完事。

现在觉得特别苦恼的一个问题是，如何面对“外因”造成的心态和情绪影响？即怎样才能把来自同组球友的一些不确定因素影响尽量化解到最大限度？

譬如，遇到喜欢经常性地责怪甚至大声呵斥球童的情况，我会在一边不自觉的感到脸红耳赤，浑身都不自在，倒像是自己挨训了似的；遇到总是磨磨蹭蹭、在果岭上像大姑娘绣花似的没完没了搞过来搞过去的情况，我会站在那越看越焦躁、越等越觉得特不耐烦；遇到明知故犯、不遵守球场规则甚至以为旁人看不见而偷偷搞点小动作的情况，我虽然嘴上不好说，但内心会觉得非常的窝火，严重时甚至还会明显感到有一股无名怒火直冲脑门；遇到打坏了球后一路牢骚不停或动不动就吹胡子瞪眼、又骂又摔的情况，我会一边挥杆一边心惊肉跳、战战兢兢，好像是自己得罪了人家似的，尤其如果是这时候自己恰好打出一杆好球，等等。

凡此种种造成的结果，便是自己这场球的心态、情绪不断受到明显的干扰和影响，弄不好不仅会失误不断，有时候甚至会觉得好好的一场球忽然变成了一种完成任务，敷衍了事巴不得赶紧收工完事。

也尝试过一些控制的办法。如反复在心里要求自己宽容一点，不能对别人太过苛求；想办法只管自己打自己的，总提醒不要太关注旁边发生的事情；努力调节一下同组球友的气氛，尽可能让大家都放轻松些，等等。有时候倒是挺管用，但更多的时候还是收效甚微，尤其是在自己也出现失误时，往往会出现一种“恶性循环”。

客观来说，不管是熟悉的或不熟悉的，每一位球友都会有自己的行为特征，除了一些比较极端的情况以外，大部分时候还真就不能简单地断言某球友的言行之“好”、“坏”；高球场上也是一个小社会，同样难免会有形形色色的人和事，更何况谁都有自己的个性么，你自己未必就一定能做得那么好？就能保证自己没有让其他球友也感到不适甚至恼火、厌烦的行为？

思来想去，恐怕还是自己的修炼功夫太浅，适应能力不强，自控水平不行。

所以，在目前的成绩基本上就这个样之后，今后和高小姐长期厮混的一个重要任务，恐怕就应该是如何借无数次的18洞心路历程，所谓“他山之石可以攻玉”，好好在个人修行上下足功夫——如此也就不枉了在高小姐身上花费那么大把的银子和弥足珍贵的光阴。