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饕餮美食篇---水果番鸭

(2009-03-22 09:45:51)
标签:

美食

番鸭以其脯大、皮薄、骨软、肉嫩、脂肪少、食之肥而不腻、营养价值高而闻名,我们广东很多宴会及家常便饭中都会有这道菜,现正值步入夏季,人的味觉会比较闷,所以把肉配合水果做菜肴,既有骚香味,又有清甜味,酸甜适中一定会胃口大增。
  首先我们选用了香梨和香橙做配料 http://bbs.fblife.com/attachments/day_090321/20090321_b4ae91bd98ffd9f748376mb5NUMF7ggt.jpg.thumb.jpg
 

  新鲜香梨及香橙各两个
  橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C,营养价值较高,并可以起到去除鸭本身带有的骚腥味
  梨具有清心润肺的作用,能促进食欲,帮助消化 http://bbs.fblife.com/attachments/day_090321/20090321_2b18db4351a6a7e75e29x139cGoOgN3y.jpg.thumb.jpg
 
 

    梨也是连皮切成数块
http://bbs.fblife.com/attachments/day_090321/20090321_c88574bfadf88339e6c8yyRsY4zMIrFs.jpg.thumb.jpg 
 三-四斤重的番鸭杀净斩块晾干,内脏及脚翼一定要保留(极品所在),热锅下番鸭炒香收干水,再下油及香姜块爆香(一定要拍姜)
 

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