加载中…为了你，我愿意，多用心照顾自己 / 夏天的早餐“ACE”美容饮
(2015-05-08 11:24:54)
标签：
夏天水果早餐 |
分类： 小食谱-下厨房 |
与其花大价钱在化妆品上，不如多用心照顾自己，内调外养才会真正持久的美丽下去......
事无大小，用心就会成功，好好照顾自己......
夏天的早餐 /
用料
1.含维生素A和C的水果，可以随着季节来选择，草莓季节可以用草莓+小番茄，菠萝上市的季节可以用菠萝，喜欢芒果用芒果......
2.含维生素E和膳食纤维的杏仁，一杯放4颗左右就好，也可以用核桃等其他坚果替换
3.酸奶，含有蛋白质，选原味酸奶就好
4.蜂蜜适量
做法
简单零油烟，可以优雅地完成，水果洗净切小块，将所有用料放入搅拌机就可以了......
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