2012年7月8日是第8个“世界过敏性疾病日”。目前，过敏性疾病的迅速增多与长期、持续的环境因素和生活方式的改变有关。本期我们特别邀请专家为您解读过敏性疾病的日常防护技巧。

“反应过度”可导致过敏

过敏反应是指接触过敏原后，多种免疫细胞和细胞因子参与的引起各个器官发生过敏症状的病理过程。过敏反应可以发生在不同的脏器或部位，如过敏性鼻炎、哮喘、眼结膜炎、荨麻疹、湿疹或皮炎等。

为何出现这些现象呢？原来我们身体的免疫系统是“人体的卫士”，可通过免疫反应来保护身体免遭细菌、病毒等外界物质的侵袭。但如果这种保护反应过度，就会带给人体负面影响，引发正常组织的伤害和不良反应。当机体被某种过敏原致敏后，再次接触这种物质时，会产生免疫应答，释放组织胺、白三烯等介质从而引起过敏性疾病。

脱敏治疗应长期坚持

脱敏治疗是一种俗称，目前医学上称其为“特异性免疫治疗”。脱敏疗法是目前唯一针对哮喘、鼻炎和过敏性皮肤病的病因进行治疗的方法，通过降低对过敏原的敏感性，减少对药物的依赖和预防复发。如果过敏原已经明确，且有相应的脱敏制剂，此类过敏性疾病就可以进行脱敏治疗。

患者可到专业医院的过敏中心或变态反应科就诊。脱敏治疗是在确定过敏患者的过敏原基础上，将该过敏原的疫苗配制成各种不同的浓度，剂量由小到大，浓度由低到高，反复多次注射（或其它给药途径），从而提高患者对该种过敏原的耐受性，当患者再次接触此种过敏原时，不再发生过敏或过敏的程度明显减轻。

日常做好家庭除尘

在我国，约80%的过敏性疾病是由尘螨引起的。由于室内尘土中含有大量有机蛋白类物质，如人体皮屑、尘螨及分泌物、霉菌及霉菌孢子等，这些物质大多数属过敏性物质，而且极易飘散在室内空气中。当患者吸入这些尘土后，患者可很快出现鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕等过敏性鼻炎症状。随即可出现咳嗽和哮喘发作，也可诱发皮肤过敏。为预防过敏性疾病的发作，患者应做好以下工作：

1.居住环境：要避免潮湿阴暗，减少尘螨、霉菌的孳生；

2.室内布置：室内家具应简单洁净，表面易于清扫；避免用厚呢绒制成的沙发、软椅、窗帘和床垫，这些呢绒制品既易积存室尘，又利于尘螨孳生，而且清洗也较困难；室内勿悬挂镜框、壁毯及其他装饰品，以免积尘；地面最好采用水泥或木板地以便于擦洗，勿用地毯；

3.卧具的安排与保洁：被褥芯应采用新棉花，并应根据情况，1～3年更换一次；不能用羽绒被和丝棉被，亦不能用动物皮毛制成的被褥；包括毛毯、床罩、被套等都是用较致密的布料制成，应每10日左右烫洗一次；

4.禁养宠物：室内不能养各种宠物如猫、狗、鸟等，因这些宠物的皮毛和分泌物、排泻物均可成为哮喘的诱发因素；

5.定期清洁室内：每日至少通风2次，每次根据季节通风10～30分钟；室内应定期清除尘土，并最好由患者家属处理，一般的清扫每1～2日一次，大清扫应每月一次；

6.远离毛绒玩具：儿童不要玩由呢绒或动物皮毛制作的玩具。

层层防护远离花粉过敏

花粉是导致皮肤过敏的重要诱因，如蒿属花粉就是我国北方地区重要的致敏花粉。在日常生活中，这类患者怎样预防花粉过敏呢？

1.避开产生花粉的环境：干燥刮风的天气最好少出门。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，最好带些抗过敏药物，如盐酸异丙嗪片、马来酸氯苯那敏片、苯海拉明薄荷脑糖浆等；

2.花粉多时关闭门窗：农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多；

3.保持居室空气湿润是消除花粉影响的最佳办法；

4.在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间；

5.外出回家后应及时洗手、洗头，减少花粉的影响；

6.外出乘坐汽车要关好门窗；

7.选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小；

同时，还要注意减少环境污染，具体包括以下措施：①避免使用各种杀虫剂；避免烟尘、樟脑味、化装品等刺激气味；②使用环保家具，减少室内甲醛、油漆等化学气体；③不要喷空气清新剂、香水等。

除此以外，患者应坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质，养成良好的饮食习惯。

Tips：别把过敏性鼻炎当感冒

很多“过敏性鼻炎”的患者被当成了感冒治疗，结果吃了很多感冒药和抗生素，病反而没有治好。感冒是上呼吸道感染，多伴有发热、咽痛、乏力、食欲不振等全身症状，如果合并细菌感染，还会出现流脓黄鼻涕，病程大概一周左右就可痊愈；过敏性鼻炎主要表现打喷嚏、流清涕、鼻塞、鼻痒等鼻部的症状，类似感冒初期的症状，由接触过敏原和冷空气、异味等刺激诱发，突发突止，易反复。

指导专家|刘颖慧（青岛市第五人民医院变态反应科副主任医师）