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冬季预防疾病 首先从肠胃开始
(2009-11-20 07:45:07)
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分类： 健康资讯－文化前沿 |
冬季，由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，容易导致胃病复发。而肠胃疾病往往是其他许多疾病的源头，所以冬季预防疾病，首先要从肠胃开始。
最近一周，我国出现大范围的雨雪天气，抵抗力均有所下降，这使本就处于急性肠胃病高发季节的初冬更是“雪上加霜”，天气骤冷是诱发胃肠疾病高发的主要原因之一。这是因为，天气转冷后，人体的黏膜血管也会根据热胀冷缩原理收缩，这样就造成供血的不足，导致身体抵抗力跟不上。另外初冬本是疾病高复发的季节，人的生理也会根据气温影响发生变化，尤其是肠胃抵抗力差的人，受到寒冷空气的影响，一旦过食生冷食物，很容易引发各种急性肠胃疾病。
为此，初冬气温迅速转凉后，不仅要注意及时保暖，更应注重采取相关措施增强身体抵抗力，增强自我保护，远离肠胃疾病干扰。
对于冬季预防疾病，提高肠胃抵抗力的问题，通过补充人体内的活性乳酸菌，就能够解决。活性菌群可在肠道内定居、繁衍，更有利于增加有益菌的数量。而有益菌可以激活人体产生免疫球蛋白，增强人体免疫力，有益菌越多，免疫机能就越强。此外，有益菌能把有害菌的营养食物抢夺过来吸收，在肠黏膜上生长繁殖，形成肠胃的天然保护层。因此肠胃健康必须要有足够的活性菌，才能产生大量的有益菌，给肠胃充当健康“保护盾”。
活性乳酸菌有两个特点，一是人体不能自制，须从饮食中不断补充，人们通常从活性乳饮品中获取。二是保证菌群的“活”性，必须活着到达肠胃，否则就失去了作用。这就要求活性乳酸菌饮品从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，保证产品在保质期内有一定的活菌数量。再这类产品中，目前市面较受欢迎的君乐宝低温发酵活性乳饮品“每日活菌”，就是一种不错的选项。每单位的活性菌群含量1亿左右，每天早晚坚持饮用，便能满足肠胃对活性菌群的需求。
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