2022.4.10体重管理D17

文/素心

这几天，又是俯卧撑又是练臀大肌的，艾玛，早晨起来都是浑身酸痛，尤其是屁股，酸疼得不要不要的。

好吧，这酸疼，会让我变得更好更强壮，仅这一点，我认了。上海话叫“闷忒，吃进”哈哈哈。宝宝自己摔跤自己撞疼，我问她，是自己不小心的吗？她哭着说是，我抱抱她之后对她说，那只能吃进，闷忒。几次一来，她终于明白了意思。有一次我手臂上发了一个痘痘有点红，她对我说，侬吃进，闷忒。当时突然之间我一听，呆了1秒钟，随即哈哈大笑，她用的恰到好处哈哈哈。

发现自己注意力在增肌上面之后，对体重貌似不太注重了，之前还觉得自己有点过分注重，所以还有点患得患失，倒是这几天天未亮醒来，眼睛还睁不开时就想到了俯卧撑，我滴妈呀哈哈哈，我这是心心念念吗？不过今天第6天，对俯卧撑的掌控貌似有点感觉了，这种感觉是多么的熟悉啊，以前曾经拥有过，后来没有精进了就失去了，现在貌似又回来点了。我这趋利避害想偷懒的心哪，让自己吃了个大亏，学习这件事，不进则退。

今日情况:

今日体重:55.40kg

昨日体重:55.55kg

前日体重:55.95kg

初始体重:57.30kg

目标体重:54.00kg(4.12)

早餐:包菜面粉蛋饼咖啡

午餐:紫米饭番茄炒蛋萝卜鸡肉丸黑木耳苹果醋饮料

加餐:低卡零食蛋白棒

晚餐:小青菜黄瓜丝鸡大腿白煮蛋

早晨的俯卧撑，其实天只是微微亮，但我感觉比前几天更有掌控力，稍微