八种情绪影响健康状况
    科学研究表明，由于情绪的变化，会使引起感染的免疫细胞因子突然增多，如果这种细胞因子水平长期偏高就会导致关节炎、糖尿病、心脏病和癌症，那么究竟哪些情绪对健康有影响，影响有多大呢？
    1、坠入爱河提高记忆力  坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增进记忆力。不过恋爱一年后神经生长因子水平会出现回落。
    2、开怀大笑１００次等同于踩单车１５分钟  笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过４００块肌肉，因而还能有效消耗热量。有些研究人员估计，大笑１００次相当于１０分钟划船和１５分钟踩单车的有氧运动量。
    3、心怀感激如同康复治疗   类似爱、感激和满足这样的情感会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，它会使神经系统放松、减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。
    4、动情而哭释放体内压力 动情而哭会伴随着压抑情绪分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢和其它同步的脑电波模式，所以动情而哭的目的是为了去除体内压抑的化学成分。
    5、常年压抑升高胆固醇 如果常年处于慢性压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。另外，压力还会使人体胆固醇水平上升，也会更易诱发心血管病。
   6、沮丧放大疼痛感 当人处于阻丧、悲观和冷漠状态时，体内的复合胺和多巴胺都会偏低，复合胺能调节人对疼痛的感知能力，这也是为何４５％有沮丧倾向的病人会有种种疼痛不适感的原因。
   7、嫉妒混合三种坏情绪 嫉妒是害怕、担心和愤怒等情感的混合体，这三种情感使人一触即发，妒火大发的人通常会血压升高、心跳加快、肾上腺素分泌增多、免疫力变弱、焦虑甚至失眠。
    8、５０岁后发怒伤“心”提高５倍 女性如果在对抗中压抑自己的怒气，其死于心脏病、中风或癌症的风险会高两倍。怒火爆发之时，由于肾上腺素水平突然大幅增高，血压升高、心率加快，对超过５０岁的人来说突发心脏病或中风的几率会高出５倍。（转）