加载中…
个人资料
王建一心灵沙龙
王建一心灵沙龙 新浪个人认证
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:16,019
  • 关注人气:21,661
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

职场人如何做到心理平衡

(2008-10-06 10:27:33)
标签:

心理平衡

吃嘛嘛香

教育

分类: 心理知识

                 职场人如何做到心理平衡

          职场人如何做到心理平衡

职场人如何做到心理平衡呢?以我掌握的职场心理案例来看,我个人认为,做到下列六条基本就可以了:

一、不苛求高目标   

  人应该有自己的职场目标,但有些人的职场目标不切实际,根本非能力所及、欲求不得,便会认为自己运气不佳,忧郁不乐、充满职场挫败感。为了消除挫折感,应把职场目标定在自己能力范围之内,稍有提升量——“不努力达不到,稍努力即可成功”为最佳。

  二、屈服也舒服  

  一个有职场目标的人,处事要从大处看;因此,只要大前提不受影响,于小处,有时亦不必过分坚持,以减少自己的烦恼。
           
  
  三、学会暂时逃避 

  在遇到职场挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做自己喜欢做的事,如运动、逛街或看电视等,待到心情平静时,再重新面对自己的难题。   

  四、找知己倾诉烦恼 

  把所有的忧郁埋藏在心底里,只会加剧自己的苦恼、如果把内心的烦恼告诉给你的知己朋友,心情会顿感舒畅。但要切记:不要向同事倾诉,以免招致不必要的麻烦,因为职场交往原则告诉我们:同事不是倾诉烦恼的最佳人选。
           
  

  五、为别人做点事 

  助人为乐为快乐源泉,帮助别人可使自已忘却烦恼,并且可以确定自己的存在价值,当一个人的职场价值感变强的时候,这个人就会在职场中克服职场困难,有所建树。
           
  
   六、不要处处与人竞争 

  职场竞争避免不了,但时时处处以他人作为竞争对象,使得自己经常处于紧张状态。其实,只要你不把人家看成对手,人家也不会与你为敌。很多职场案例表明,有不少职场人都是因为自己虚设了“假想敌”而搞得自己惶恐不安的。
              
  

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有