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你出现职场中年危机了吗?

(2008-05-12 10:37:24)
标签:

心理健康

时时关注

健康

分类: 心理知识

你出现职场中年危机了吗?

(我得了6分,你出现职场中年危机了吗?你出现职场中年危机了吗?你出现职场中年危机了吗?你出现职场中年危机了吗?你出现职场中年危机了吗?你出现职场中年危机了吗?

不一定人到中年才出现“中年危机”,做一下测试,或许你会惊奇地发现:你刚刚30岁就出现了“中年危机”;或许你快退休了却还生机勃勃、意气风发——

                    你出现职场中年危机了吗?

    为了帮助职场人证实这一点,我选取美国心理学家罗斯·戈尔茨坦设计的一个心理测试,它是专门测试“中年危机”的,请有时间并关心此问题的职场人作答对照。请对下列问题回答“是”或“否”,并计算出总分:

    1.我的未来看上去像往常一样充满了希望。

    2.正如我所期望的那样,生活给了我应有的回报。

    3.对我来说,安全显得比以往更加重要了。

    4.有时,我感到生活中缺乏激情。

    5.我比十年前更加怀疑自己的价值了。

    6.我已经对寻找“满意”的生活方式感到厌倦甚至恼火了。

    7.我感到自己的生命时间正在飞快地逝去。

    8.我希望有一种方法,可以使我所有的紧张和烦恼一扫而空。

    9.我比以前更加清楚自己是谁了。

    10.在工作和家庭之间达到某种平衡,变得越来越困难了。

    11.有时,我觉得自己在追求成功的努力中变得精疲力竭了。

    12.我很难接受自己已经变老了的事实。

    13.我怀念自己年轻时的激情和冒险精神。

    14.我的工作就像从前一样有趣。

    15.当我的年龄增长时,我变得越来越关心自己的健康问题了。      

    问题3、4、6、7、8、10、11、12、13和15,回答“是”加两分;问题1、2、5、9和14,回答“否”加两分,计算一下总分。

    0-8分:生活工作比较平稳。

    10-16分:偶然怀念起自己年轻时的美好时光,但总体来说,感觉安全和舒适。

    18分或以上:会对着镜子中的自己发问:为什么他还在无趣的工作岗位上继续干活呢?这个人就是遇到“中年危机”了,无论心理、生活、工作强度都需要调整。

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