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简单烹调又一例--彩椒炒肉,既养眼又养身的美食

(2007-07-14 22:36:56)
标签:

美食

彩椒

炒肉

五花猪肉

简单烹调

分类: 简单料理
     简单烹调又一例--彩椒炒肉,既养眼又养身的美食    彩椒,实在就是个“样子货”,看着漂亮喜人,透着艳丽和喜幸,但如料理不当或烹调不好的话,吃来会发哏、泛酸,味道和口感都不如传统青椒(或曰甜椒)的脆丽、清爽,就好像很多的叫“X星”的漂亮动物们一样,有中看不中用的品质,这岂不就是老百姓所谓的样子货嘛!
简单烹调又一例--彩椒炒肉,既养眼又养身的美食简单烹调又一例--彩椒炒肉,既养眼又养身的美食
 
    所以啊,对付这样子货的东西,还真需要下一番功夫咧。看官到此是否怀疑本博主要违背自己的简单烹调的理念和原则,来改造它们的品性呢?
    不会的,依然还是以简单烹调料理这道菜,就是在鲜和香、脆和利上下工夫(正如对待X星们,要提高他们的素质与真情一般)。既保持它养眼的艳丽风韵,又保留它所含的营养成分,使之养人养身。
    我是这么做的,就是选适量的五花猪肉,切宽片;把彩椒一一切宽条(去掉椒筋儿)。
    炒锅内放适量花生油,投入10~15粒花椒粒,油温达6~7成热时,放入五花猪肉片,煸炒至4~5分熟,加些浅色酱油,一来给肉片降温,保持鲜嫩的口感,二来增加肉片的浅褐色色泽,因为颜色发白的肉不易引发食欲;肉片至7~8分熟,下葱段(因为我儿子不吃葱花,所以改为可以事后挑出的葱段)、鲜姜丝,翻炒1~2下,即放入彩椒,大火颠勺翻炒,烹入米醋1汤匙,即将炒熟出锅前加入蒜片(4瓣大蒜拍扁切片),翻炒2~3下,即关火,加加碘盐,翻拌均匀即可。
    这菜一般应最后一个炒制,以使出锅即上桌品尝。其口味鲜香,肉香、椒香、蒜香明显犀利,葱香、醋香深沉浓郁;其口感爽脆,这应该是因醋的作用和大火爆炒的结果,而关火后放盐,则最大限度地保持了椒肉中的水分,使得口感脆丽了许多。也许我分析的上述内容有猜测的成分,但实践的结果是不仅香鲜,而且爽利。
 
附录:
  
 

    青椒的别名很多,大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名子。

    其特点是果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食用而不作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。是老少皆宜的蔬菜。

   青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
   青椒含有丰富的维生素C、维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。
    青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。一般人都会感觉到,吃了带有辛辣味的青椒之后会心跳加快、皮肤血管扩张。所以中医地它的看法和辣椒一样,有温中下气、散寒除湿的说法。

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