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东海山人宋志斌
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春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊

(2007-02-16 23:48:08)
分类: 颖韬食论
    
 
〔上面的图片系转帖,特此致谢〕
 
 
     尽管时代进步了,观念更新了,但是春节的过法还是以吃为主、以吃为纲。不是吗?三十晚上的接年饭、年夜饭、守岁除夕的饺子、初一、破五的饺子、初七的面条、十五的元宵、二月二的猪头……等等那一天不是围绕着吃在做文章呢?
   说到吃,哪里又会少得了大鱼大肉、大快朵颐?
   高蛋白、高脂肪、高卡路里……都会毫不设防地集中地充塞肚肠……
    因此我冒昧地建议,少吃点肉食,多吃点“草”吧!
    我这样讲绝对不是想让大家都做食草动物……
    实在地说,及时您多吃点素食,也是绝对不会变成兔子、变成羔羊的……
    别以为就是土豆、白菜、萝卜、酸菜,那是蔬菜不假,但是传统了一些,如果你吃腻味了,我倒建议您弄点新菜蔬换换口味——
    即使吃草也是有新奇、新鲜的草可以品尝啊……
    我们真是好口福喽!
    据了解,目前我国新品种菜蔬达200余种,像板蓝根、白芍、藿香、金银花、圆叶当归、薄荷紫、甘蓝、紫菜花、彩色甜椒、水果型黄瓜、羽衣甘蓝、直立生菜、奶油生菜等等等等,不胜枚举了,今天我把有自己照片的几种新的蔬菜品种介绍出来,给大家分享……
  
 
〔没有拍照的没有介绍哇〕
 
1、番杏(焯水拌炝或蒜烧、吊汤):
 
 
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
 
2、苔菜(焯水拌炝或蒜烧)
下图为蒜烧苔菜
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
3、羽衣甘蓝(焯水拌炝、做馅包饺子、烙馅饼)
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
下图为炝拌羽衣甘蓝春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
4、油麦菜(油麦菜炖豆腐)
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
 
5、别忘记,还有称得上“老朋友”的油菜啊(下图为蒜烧油菜):
 
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
加味极鲜酱油:
 
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊
 
加蒜:
 
春节来临,莫忘简单烹调、多食蔬菜啊

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