总想着去奥林匹克森林公园越野行走，一直没有合适的机会，上周日终于有时间去实现这个计划了。这天属于我们自己，想干啥就干啥太自由了。还是老样子，吃过早饭直奔奥林匹克森林公园而去。

   公园不收门票，附近的居民举家出行的很多，他（她）们拉家带口带上吃的、用、帐篷、地垫什么的照着一天打发了。跟我一起进大门的是几个年轻的妈妈们带着自己的孩子约着来玩的，她们几个一见面比孩子们都兴奋那欢声笑语响彻一片，那亲切劲儿别提了，引得站在一旁的我都跟着高兴。现在的年轻人比我们那时候可强多了，既懂得享受生活又擅长交友，利用休息时间约着一起玩儿多好的事儿啊。

   进了公园我们参照地图一路走，一路欣赏着风景。其实公园里除了自然景观吸引人，那些来这里休闲度假人的生活状况同样有看点。来这里的人多数是以家庭为单位进行活动，他们或是租一脚踏车或是租一电瓶车，悠哉悠哉的边骑边聊，老人和孩子那一脸的幸福劲儿令人羡慕。

   公园很大，管理的不错，每到路口都会有中英文路标或图示帮助你识别方向，休息用的长椅、厕所分布很合理，来这里锻炼或是扎营玩耍都能满足，确实是个好地方。

   4个小时的徒步健走（走走停停），计步器上显示的数据约有一万多步，6公里多，消耗热量442大卡。这数据只会比实际的要少些，步伐小或振幅小计步器都会不显示，总的来说此次高温下健步走已经达到消耗脂肪的目的了。